ダイエットを目的とした運動の選択肢として、パーソナルジムでのトレーニングは定着しつつあります。 しかし、本来の効果を得るためには通う頻度も重要です。週に1回でも効果は出るのか、気になる人もいるのではないでしょうか？ &n […]

最近、パーソナルジムの看板や広告をよく目にしませんか？ 「高そうだけど、本当に効果があるの？」という疑問を持つ人も多いのではないでしょうか。しかし、パーソナルジムは上手に活用することで、きれいに痩せたりカラダの変化を実感 […]

ダイエットやフィットネスに精通したパーソナルトレーナーから、マンツーマンで指導を受けられるパーソナルジム。 アスリートや芸能人を始めとした美容や健康への関心が高い利用者たちが、日々パーソナルトレーニングに励んでいます。 […]

今年こそは理想のカラダを手に入れたい！と思いつつも、フィットネスジムでは通える自信がないし、かといってパーソナルジムは本当に痩せるか不安…と悩んでいませんか？ 結論、痩せたいのであればパーソナルジムがおすすめです。 今回 […]

本気のダイエットや、スポーツでのパフォーマンス向上を目的に通う人が多いパーソナルジム。 基本的に60～75分のセッションをマンツーマンで行うことが多いですが、忙しくてなかなか時間をとれないという人もいるのではないでしょう […]

パーソナルジムに通いたい！と思って検索をすると、大手から個人経営までたくさんのジムが出てきます。どこが自分に合うのか、悩む人も多いのではないでしょうか。 今回は、個人経営と大手のパーソナルジムの違いについて解説します。 […]

美容や健康に高い意識を持つ人が増えると同時に、ダイエットやボディメイクに効果的なパーソナルジムもさまざまな特徴を持つものが増えてきています。   自分に合ったジムを見つけるためにも、ジムの特徴について詳しくリサ […]

パーソナルジムは都心に行くほど多く存在し、それぞれのジムが多様な特徴を持っています。利用者が特に入会の検討材料として重視する料金では、生活へ負担をかけないように料金プランを工夫を凝らしているところは少なくありません。 & […]

良心的な価格で高い効果を感じる人が多く「コスパがよい」と好評の24/7ワークアウトですが、すべての人に当てはまるわけではありません。 インターネット上の口コミや評判では、効果を感じられなかった人もいるようです。 そこで今 […]

本気のダイエットの強い味方であるパーソナルジムですが、目標によっては長い付き合いになる場合もあります。 せっかく通うのであれば、厳選して選びたいところです。そこで今回は、パーソナルジムの口コミや選び方をご紹介します。 & […]

パーソナルジムには美と健康に対する意識の高い女性や、本気でダイエットしたい女性たちが多く通っています。   しかしなかには、男性からの視線を気にして二の足を踏む女性もいるのではないでしょうか。 そこで今回は、女 […]

ダイエットに高い効果が期待できるパーソナルジムですが、それだけに厳しい食事制限を設けているところも少なくありません。 「できることならあまり無理な食事制限はしたくない」という人は、多いのではないでしょうか。 そこで今回は […]

ダイエットを成功に導く要素の1つは「継続すること」です。パーソナルジムを選ぶ際にも「続けやすさ」を重視する人は多いのではないでしょうか。 そこで今回は「続けられるメニュー」が初心者から支持されているチキンジムについてご紹 […]

ダイエット目的はもちろん、ボディメイクや健康維持などのさまざまな目的によって、パーソナルジムを活用する女性は増えています。 女性からの需要が高まっていくにつれて、女性専用のパーソナルジムも増えてきました。今回は女性専用ジ […]

ダイエットやボディメイクに高い効果が期待できるパーソナルジムですが、なかには部分痩せに特化したところもあります。 女性専用パーソナルジムであるビーコンセプトは、脚痩せに特化したパーソナルジム。 今回は、ビーコンセプトの口 […]