少し前までは芸能人やアスリートが利用するイメージの強かったパーソナルジムですが、昨今では美意識や健康意識の向上に伴い、一般の人の利用も多くなりました。

 

パーソナルジムも増え、東京はもちろん大阪にも多くの店舗が展開されています。

 

しかし、「店舗数が多すぎて選びきれない」という人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、大阪でおすすめの人気パーソナルジムをご紹介します。

 

大阪のパーソナルジムおすすめ25選

 

パーソナルジムは東京などの首都圏に特に多い印象ですが、大阪にも数多くのパーソナルジムがあります。

 

ここでは、人気かつおすすめのパーソナルジムを25件に絞ってまとめてみました。

 

おすすめのパーソナルジム一覧

 

選択肢は多いに越したことはないですが、25のジムすべての公式サイトをチェックするのは骨が折れます。

 

そこで、下記表に大まかな金額とレンタルや個室の有無などをまとめました。自分に合ったパーソナルジム選びの参考にしてみてください。

 

なお、表に記載している料金は各ジムの公式サイト上の最安値を参考にしています。

 

ジム名	入会金	料金／月	レンタル	個室	シャワー	体験
Chicken Gym	35,000円	4,000円～	無料	店舗により異なる	あり	無料 （カウンセリングのみ）
BEYOND	無料	4,300円～	無料	あり （店舗による）	あり	無料 （初回限定）
パーソナルジムRat	29,800円	4,300円～	無料	あり	あり	無料 （カウンセリングのみ）
The Exercise Coach	19,800円	9,900円～	無料	なし	なし	無料
LIFE-MAKE PERSONAL	55,000円 ※契約コースによって変動	7,800円～	無料	あり	あり	無料
RIZAP	55,000円	9,900円～	無料	あり	あり	無料 （カウンセリングのみ）
UNDEUX SUPERBODY	33,000円（税込）	7,700円～	無料	なし	あり	無料 （カウンセリングのみ）
パーソナルジムFELIZ	16,500円	32,780円	有料	あり	あり	無料
Highness	11,000円	48,400円～	無料	あり	あり	無料
Dr.トレーニング	35,600円	7,100円～	有料	なし	あり	7,100円
パーソナルジムLAULE’A	22,000円	2,200円～	なし	あり	あり	3,300円
パーソナルジムfis.	無料	7,333円～	無料	あり	なし	3,000円
24/7Workout	41,800円	107,800円 ～	無料	あり	あり	無料 （カウンセリングのみ）
BCONCEPT	38,500円	1,833円～	無料	あり	あり	無料 （カウンセリングのみ）
Reborn myself	22,000円	74,800円～	無料	あり	あり	無料
Apple GYM	33,000円	4,840円～	有料	あり	なし	5,500円
T-BALANCE	59,800円	12,600円～	無料	あり	あり	無料
OUTLINE	16,500円～	92,400円～	無料	あり	あり	無料 （カウンセリングのみ）
e-stretch	33,000円	5,500円～	無料 （契約コースによる）	－	－	4,400円
LIM	11,000円	3,900円～	無料	あり	あり	5,500円 ※初回のみ無料
Lino U	33,000円	118,800円～	無料	あり	あり	無料
かたぎり塾	55,000円	30,800円～	無料	あり	あり	無料
DUCK REAL FITNESS	33,000円	12,000円～	無料	あり	あり	5,500円
加圧ビューティーテラス	25,300円	198,000円～	有料	なし	なし	3,500円
SHIAL’S	22,000円	140,800円	無料	あり	なし	無料

※料金表示はすべて税込、内容は2023年3月時点のものです

 

チキンジム 心斎橋店

 

チキンジム 心斎橋店は、利用者に合ったトレーニング内容を組んでもらえる点が魅力です。

 

プログラムの判断材料として、コースによっては遺伝子検査を受けられます。遺伝子検査によって個人の体質や太りやすい要素などを科学的に精査できます。

 

まさに遺伝子レベルで相性のいいトレーニングを行えるのです。

 

また、無理のない食事指導はもちろん、人気宅食サービスである三ツ星ファームの栄養バランスの取れたおかずプレートも利用できます。

 

入会金	35,000円
コース料金（回数・時間）	140,200円（16回・30分） 239,000円（16回・120分） 339,000円（16回・150分）
営業時間	7:00～23:00
個室・シャワー	あり
レンタル	無料
体験	無料（カウンセリングのみ）

 

BEYOND 心斎橋店

 

BEYOND 心斎橋店は、在籍するトレーナーの多くが、美ボディコンテストなどの出場経験者や受賞者であるところが特徴です。

 

経験者ならではの視点から、無理のないボディメイクやダイエットをサポートしてくれます。

 

トレーニングはもちろん、食事指導も無理のないストレスフリーな食事管理を心がけており、糖質コントロールという形で間食も摂りつつ必要なたんぱく質を補う食事を推奨しています。

 

ただ痩せるだけではなく、痩せたその先にある美しさも追及できるパーソナルジムです。

 

入会金	無料
コース料金（回数・時間）	281,600円（16回・55分） 422,400円（24回・55分） チケット 96,800円（10回・55分） 176,000円（20回・55分） 247,500円（30回・55分）
営業時間	10:00～22:00
個室・シャワー	あり
レンタル	無料
体験	無料（初回限定）

 

パーソナルジムRat 心斎橋店

 

パーソナルジムRat 心斎橋店は、しっかり食べて痩せる「食べ痩せメソッド」が特徴です。

 

極端な糖質制限などはなく、健康管理士の資格を持つトレーナーがコンビニや外食でも気軽に買える食品の紹介などをしてくれます。

 

同時に、ダイエット中の食品の選び方なども指導してもらえるため、自己管理能力も身につけられます。

 

また、理想的な食事や飲み会で食べてもいいものなど、LINEで気軽に相談可能なところも手軽で続けやすいのではないでしょうか。

 

入会金	29,800円
コース料金（回数・時間）	121,440円（8回・50分） 136,840円（8回・50分）
営業時間	7:00～23:00
個室・シャワー	あり
レンタル	無料
体験	無料（カウンセリングのみ）

 

The Exercise Coach リンクス梅田店

 

The Exercise Coach リンクス梅田店は、1回のセッションが20分という超短時間で行えるトレーニングが特徴です。

 

多くのジムは60分や75分という長さに設定されているため、運動が苦手な人などは「体力面に不安がある」と入会に二の足を踏んでしまうことも珍しくありません。

 

しかし、The Exercise Coach リンクス梅田店ではAI技術を駆使した効率的かつ無駄のないトレーニングによって、20分というトレーニング時間を実現しています。

 

ジム初心者はもちろん、「トレーニング時間を長くとれるほど空き時間がない」という人にもおすすめです。

 

入会金	19,800円
コース料金（回数・時間）	17,600円（4回・20分） 25,080円（6回・20分） 31,680円（8回・20分）
営業時間	10:00～21:00
個室・シャワー	なし
レンタル	無料
体験	無料

 

LIFE-MAKE PERSONAL 梅田店

 

LIFE-MAKE PERSONAL 梅田店に在籍するトレーナーは、有資格者で統一されており、専門的な知識を活かした理論的なダイエット効果が期待できます。

 

短期間のトレーニングで長期的な効果を目指し、無理のないダイエットやボディメイクが可能です。

 

さらに、食事指導ではライフスタイルや骨格などのデータを参考に組まれた食事メニューを提案してもらえます。

 

また、独自のレシピ本をもらえるところも魅力です。

 

入会金	55,000円※契約コースによって変動
コース料金（回数・時間）	85,800円（通い放題・75分） 91,630円～（月8回・100分） 107,800円（通い放題・75分） 121,550円～（月8回・100分）
営業時間	8:00～23:00
個室・シャワー	あり
レンタル	無料
体験	無料

 

RIZAP 梅田店

 

「結果にコミット」でお馴染みのRIZAP 梅田店は、筋肉の活動を重視したトレーニングが特徴です。

 

トレーニングフォームの習得を経て、減量やボディメイクに進むという、段階的な手段をとるため、トレーニング初心者も無理なく始められます。

 

有効なトレーニング負荷を意識し、身体のコンディションや変化に合わせたメニューによって、「やりすぎないトレーニング」で目標達成を目指します。

 

また、専用アプリや独自の食事ガイドラインを用いた食事指導も魅力です。過度な食事制限はなく、正しい知識と食習慣を身につけられます。

 

入会金	55,000円
コース料金（回数・時間）	327,800円（16回・50分） 475,200円（24回・50分） 616,000円（32回・50分）
営業時間	7:00～23:00
個室・シャワー	あり
レンタル	無料
体験	無料（カウンセリングのみ）

 

UNDEUX SUPERBODY 梅田スタジオ

 

UNDEUX SUPERBODY 梅田スタジオは、女性専用パーソナルジムで、女性のボディメイクに精通したトレーナー陣から指導が受けられます。

 

女性の身体に合ったトレーニングはもちろん、無理な制限はせず、腸内細菌に着目した独自の食事管理も特徴です。

 

さらに、食事指導の一環として、糖質オフの宅食サービスが20食無料で提供してもらえるところも非常にお得といえます。

 

そのほかにも、パウダールームやアメニティの充実など、女性専用ならではの気遣いや配慮が伺えます。

 

入会金	33,000円（税込）
コース料金（回数・時間）	215,600円（16回・50分） 323,400円（24回・50分）
営業時間	9:00～22:00
個室・シャワー	個室：なし シャワー：あり
レンタル	無料
体験	無料（カウンセリングのみ）

 

パーソナルジムFELIZ 梅田店

 

パーソナルジムFELIZ 梅田店は、医療機関監修のパーソナルジムです。トレーニングを熟知したトレーナー陣によるダイエットサポートが受けられます。

 

エネルギーを消費しやすいとされるHIITトレーニングやウェイトトレーニング・ストレッチなどを掛け合わせた効率的なメソッドで、高いダイエット効果が期待できます。

 

また、食事管理も過度な節制などは強制されず、「食べて痩せる」をモットーとした食事管理を心がけているため気軽に継続しやすいパーソナルジムです。

 

入会金	16,500円
コース料金（回数・時間）	32,780円（通い放題・60分）
営業時間	月～金　13:00～22:00 土・日　10:00～19:00
個室・シャワー	あり
レンタル	有料
体験	無料

 

Highness

 

Highnessは、ボディメイク界のレジェンドともいわれる山本義徳氏の理論に基づいたトレーニングメソッドが特徴です。

 

加えて、利用者1人に対してトレーナー3人で親身にサポートにあたるため信頼関係を築きやすく、高い効果が期待できます。

 

また、Highnessには食事管理で心強い管理栄養士はもちろん、おもてなしのスペシャリストともいえるウェディングプランナーも在籍していることで快適な空間を楽しめます。

 

トレーニングはもちろん、「ジムで過ごす、すべての時間を楽しみたい」という人におすすめです。

 

入会金	11,000円
コース料金（回数・時間）	330,000円（通い放題・50分） 99,000円（8回・50分） 176,000円（16回・50分） 231,000円（24回・50分）
営業時間	9:00～22:00
個室・シャワー	あり
レンタル	無料
体験	無料

 

Dr.トレーニング 梅田店

 

Dr.トレーニング 梅田店は、医学的要素を取り入れたトレーニングが特徴で、神経・筋肉・心肺機能や身体の柔軟性などを関連づけて目標達成を目指します。

 

そのトレーニングの種類は、500以上にも及び、膨大なトレーニングメニューから利用者1人1人に合ったトレーニングをオーダーメイドしてくれます。

 

海外仕様の様々なマシンを活用するため、トレーニングに飽きにくく、楽しく続けられるパーソナルジムです。

 

入会金	35,600円
コース料金（回数・時間）	140,800円（16回・60分） 205,200円（24回・60分） 265,600円（32回・60分）
営業時間	9:00～22:00
個室・シャワー	個室：なし シャワー：あり
レンタル	有料
体験	7,100円

 

パーソナルジムLAULE’A 肥後橋店

 

パーソナルジムLAULE’A 肥後橋店では、利用者の骨格や姿勢に合わせたプログラムを組んでもらえます。

 

自分に合ったトレーニングはもちろん、管理栄養士監修の食事指導によってなるべく我慢のない、お酒も楽しめるようなダイエットが可能です。

 

ジム初心者でも続けやすいプログラムになっているため、「運動経験がないから続けられる自信がない」という人におすすめです。

 

入会金	22,000円
コース料金（回数・時間）	15,400円（4回・30分） 29,260円（8回・30分） 29,260円（4回・60分） 57,200円（8回・60分） チケット 8,800円（1回・60分） 75,240円（12回・60分） 96,000円（16回・60分） 120,000円（20回・60分）
営業時間	7:00～23:00
個室・シャワー	あり
レンタル	なし
体験	3,300円

 

パーソナルジムfis.梅田中崎町店

 

パーソナルジムfis.梅田中崎町店は、骨盤矯正を取り入れたトレーニングが特徴的です。

 

骨盤矯正しながらトレーニングを行うことでより効果を高め、同時に姿勢矯正も期待できるため、スタイルアップを目指す人にもおすすめです。

 

専門知識を持ったトレーナーによる質の高い指導に加えて、ダイエットはもちろん、疲労回復などにも効果が期待できるオーダーメイドのプログラムを組んでもらえます。

 

食事指導も、個人に合った無理のない食事方法を指導してもらえるため、健康的でリバウンドしにくい身体を目指せます。

 

入会金	無料
コース料金（回数・時間）	88,000円（8回・60分） 173,800円（16回・60分） 228,800円（24回・60分） 283,800円（32回・60分）
営業時間	0:00～23:30
個室・シャワー	個室：あり シャワー：なし
レンタル	無料
体験	3,000円

 

24/7Workout 梅田店

 

24/7Workout 梅田店は、複数のメニューをカスタマイズするオーダーメイドとは異なる、利用者のライフスタイルや運動経験をもとに作り上げる100%のオーダーメイドメニューが特徴です。

 

真の意味で自分に合ったトレーニングを行うことで、効率的に目標達成が目指せます。

 

また、指導するトレーナーの質も高く、技術や知識はもちろんコミュニケーション能力試験をクリアした精鋭そろいです。

 

トレーナーとのコミュニケーションを楽しみながら通えるところも魅力の1つです。

 

入会金	41,800円
コース料金（回数・時間）	149,600円（8回・75分） 257,400円（16回・75分） 344,300円（24回・75分） 431,200円（32回・75分）
営業時間	7:00～24:00
個室・シャワー	あり
レンタル	無料
体験	無料（カウンセリングのみ）

 

BCONCEPT 梅田店

 

BCONCEPT 梅田店は、医師と共同開発した脚痩せメソッドを特徴とする、女性専用パーソナルジムです。

 

「なかなか脚痩せできない」と悩む女性のために、骨盤矯正を取り入れたトレーニングによって、根本的な原因を改善してくれます。

 

加えて、内臓脂肪レベルまで測定可能な最新機器や、日常的な姿勢の改善に役立つ特殊なシューズなども活用することで生活習慣改善も期待できます。

 

プログラム卒業後も利用できるアフターフォローも用意されているため、リバウンドを懸念する人にもおすすめです。

 

入会金	38,500円
コース料金（回数・時間）	44,000円（4回・75分） 199,650円（16回・75分） 221,760円（16回・75分）
営業時間	7:00～23:00
個室・シャワー	あり
レンタル	無料
体験	無料（カウンセリングのみ）

 

Reborn myself 梅田店

 

Reborn myself 梅田店は、トレーナー全員が女性で統一されている女性専用パーソナルジムです。

 

女性トレーナーのみで構成しているからこそ、女性の悩みを解決しやすく、女性の身体に寄り添ったサポートが可能です。

 

個人に合ったトレーニングメニューはもちろん、体調にも合わせてプログラムを柔軟に組み合わせてもらえるため、「今日は体調があまりよくない」という日も無理なく通えます。

 

女性だけの環境であるため、男性の視線を気にせずトレーニングに集中でき、精神的にも続けやすいパーソナルジムです。

 

入会金	22,000円
コース料金（回数・時間）	184,800～220,000円（16回・50分） 250,800～303,600円（24回・50分） チケット 74,800～101,200円（8回・50分） 140,800～193,600円（16回・50分） 198,000～277,200円（24回・50分） 246,400～352,000円（32回・50分） 286,000～418,000円（40回・50分） 316,800～475,200円（48回・50分）
営業時間	9:00～22:00
個室・シャワー	あり
レンタル	無料
体験	無料

 

Apple GYM 京橋店

 

Apple GYM 京橋店は、身体の重心移動に着目した海外式ボディメイクが特徴です。

 

重心や姿勢を整えながらトレーニングを行うことで、欧米人のようなしなやかですらっとしたS字体型を目指せます。

 

厳しい食事指導などもなく、3食きちんと食べ、なるべくストレスのない食事管理が可能です。

 

相談次第では、お酒やラーメンも楽しみながら減量が可能な場合もあるため、「痩せたいけど好きなものも食べたい」という人はまずカウンセリングを受けてみましょう。

 

入会金	33,000円
コース料金（回数・時間）	19,800円～27,280円 （4回・45分） 34,980円～49,280円 （8回・45分） 47,520円～69,960円 （12回・45分）
営業時間	7:00～23:30
個室・シャワー	個室：あり シャワー：なし
レンタル	有料
体験	5,500円

 

T-BALANCE 心斎橋店

 

T-BALANCE 心斎橋店では、トレーナーからの指導の下、関節の正しい動かし方や筋肉の使い方を学べます。

 

正しいトレーニングフォームが身につくため、効果の向上はもちろん、怪我や痛みの予防効果も期待できます。

 

個人に合わせた負担のないボディケアが行えるため、「年齢的に体力に自信がない」という人にもおすすめです。

 

入会金	59,800円
コース料金（回数・時間）	12,600円（2回・60分） 24,000円（4回・60分） 35,000円（6回・60分） 45,600円（8回・60分）
営業時間	7:00～23:00
個室・シャワー	あり
レンタル	無料
体験	無料

 

OUTLINE 天王寺店

 

OUTLINE 天王寺店は、お急ぎで痩せたい人のためのクイックコースや、じっくり身体を作りこみたい人向けのボディメイクコースなどのコースの豊富さが特徴です。

 

ほかにも、美尻や美脚を目指す人に向けた下半身SPコースは、100分間徹底的にトレーニングを行うため、高い効果が期待できます。

 

また、トレーニング効果が上がるといわれている、オリジナルの高級アミノ酸ジュースがほぼすべてのコースについてくるところも魅力です。

 

入会金	16,500円～
コース料金（回数・時間）	92,400円（8回・75分） 184,800円（16回・75分） 277,200円（24回・75分） 369,600円（24回・100分）
営業時間	7:00～23:00
個室・シャワー	あり
レンタル	無料
体験	無料（カウンセリングのみ）

 

e-stretch 心斎橋店

 

e-stretch 心斎橋店は、独自のストレッチを取り入れたトレーニングメニューが特徴的です。

 

じっくりストレッチで身体をほぐすことで、脳と筋肉の伝達回路を作り、ピンポイントに狙いを定めたエクササイズやトレーニングで理想的なボディを目指します。

 

利用者の細かい要望にも耳を傾けてくれるため、「ダイエットが続かない」「身体のコンプレックスをなくしたい」という人におすすめです。

 

入会金	33,000円
コース料金（回数・時間）	158,400円（16回・－） 224,400円（24回・－） 281,600円（32回・－） 396,000円（48回・－）
営業時間	8:00～22:00
個室・シャワー	－
レンタル	無料（契約コースによる）
体験	4,400円

 

LIM 心斎橋本店

 

LIM 心斎橋本店は、トレーニングの質にこだわり、マンツーマンでのトレーニングを徹底しています。

 

指導を行うトレーナーの人選や教育にもこだわり、解剖学や栄養学などの専門分野習得を目的とした研修を1ヶ月行い、試験合格者のみがトレーニング指導を務めます。

 

食事指導も、心身共に負担のない食事管理を徹底しているため、プログラム卒業後も継続しやすいところも魅力です。

 

入会金	11,000円
コース料金（回数・時間）	110,000円（2ヶ月通い放題・60分） ※平日11:00〜15:00限定 168,000円（2ヶ月通い放題・60分） 248,000円（3ヶ月通い放題・60分） 448,000円（6ヶ月通い放題・60分）
営業時間	11:00〜15:00 17:00〜22:00
個室・シャワー	あり
レンタル	無料
体験	5,500円※初回のみ無料

 

Lino U

 

Lino Uは、整体を取り入れた独自のトレーニングと、国内最高クラスのコラーゲンマシンを導入しています。

 

整体によって根本的な身体の歪みをならし、コラーゲンマシンを併用することで美ボディだけではなく美肌効果などが期待でき、総合的な美しさを目指せます。

 

また、トレーニングルームはもちろんロッカー・シャワールーム・パウダールームにいたるまで完全個室が完備されており、快適なプライベート空間をあじわえるところも通いやすさの秘密です。

 

入会金	33,000円
コース料金（回数・時間）	118,800円（8回・50分） 207,680円（16回・50分） 298,320円 （24回・50分）
営業時間	10:00～22:00
個室・シャワー	あり
レンタル	無料
体験	無料

 

かたぎり塾 肥後橋店

 

かたぎり塾 肥後橋店は、理学療法士や管理栄養士などの、トレーニングや健康のプロフェッショナルがトレーナーとして在籍しています。

 

医療国家資格者監修のトレーニングによって、身体に負担のないダイエットが可能です。また、トレーニングメニューだけではなく、環境にも配慮がされています。

 

メディカルアロマインストラクターが監修した、トレーニング効果を高めるといわれているアロマが香る空間で快適なトレーニングができるところも魅力です。

 

入会金	55,000円
コース料金（回数・時間）	30,800円（4回・60分） 59,400円（8回・60分） チケット 35,200円（4回・60分）
営業時間	火・木・金・土　8:00～22:00 水・日　8:00～23:00
個室・シャワー	あり
レンタル	無料
体験	無料

 

DUCK REAL FITNESS 心斎橋店

 

DUCK REAL FITNESS 心斎橋店は、目的に応じたコース選びをできるところが特徴です。

 

シェイプアップを目的としたコースでは、ウォーキングの3倍のカロリー消費量とされているキックボクシングを取り入れて、楽しく脂肪燃焼が可能です。

 

ボディメイクを目的としたコースでは、ストレッチと筋トレを入念にこなすことで、理想的な美ボディを目指します。

 

また、経験豊富なトレーナーからの指導の下、質の高いトレーニングと無理のない食事指導が受けられます。

 

入会金	33,000円
コース料金（回数・時間）	15,000円（通い放題・15分） 12,000円（4回・30分） 22,000円（4回・60分） 132,000円（16回・30分） 220,000円（16回・60分） 330,000円（24回・60分） 440,000円（32回・60分）
営業時間	月～金　7:00～22:00 土日　10:00～19:00
個室・シャワー	あり
レンタル	無料
体験	5,500円

 

加圧ビューティーテラス うめだ阪急店

 

加圧ビューティーテラス うめだ阪急店は、加圧トレーニングの有資格者がトレーナーとして指導してくれるパーソナルジムです。

 

加圧と除去を繰り返すことで、脂肪燃焼を促すといわれる成長ホルモンが分泌し、短期間での筋肉増加や美容効果などが期待できます。

 

加圧に用いる負荷は、個人に合ったレベルから始められるため、運動が苦手な人や加圧トレーニング初心者でも無理なく行えます。

 

入会金	25,300円
コース料金（回数・時間）	198,000円（20回・30分） 396,000円（20回・60分）
営業時間	10:00～20:00
個室・シャワー	なし
レンタル	有料
体験	3,500円

 

SHIAL’S

 

SHIAL’Sは、効率重視のトレーニングメニューが特徴です。

 

多くのパーソナルジムの場合、トレーニング時間内にシャワー時間が含まれていますが、SHIAL’Sはシャワー時間をなくすことで長時間じっくりトレーニングが行えます。

 

長時間のトレーニング時間を設けることにより、代謝機能が向上し、効率的かつ効果的なダイエットが期待できます。

 

また、食事指導もカウンセリングによって決めていくため無駄がなく、自分に合った食生活の定着が可能です。

 

入会金	22,000円
コース料金（回数・時間）	140,800円（16回・60分） 205,920円（24回・60分） 264,000円（32回・60分）
営業時間	7:00～23:00
個室・シャワー	個室：あり シャワー：なし
レンタル	無料
体験	無料

 

大阪のパーソナルジムの選び方

 

大阪には魅力的なパーソナルジムが多くありますが、1つを選ぶとなると目移りしてしまう人も多いのではないでしょうか。

 

そこで、パーソナルジムの選び方のポイントをご紹介します。

 

目的に合わせたジムのタイプを選ぶ

 

ダイエットやボディメイク・健康維持など、パーソナルジムに通う目的は人それぞれです。

 

ジムによっては、ボディメイクに特化したところや健康維持に高い効果が期待できるところなどがあります。

 

確実な目標達成を目指すのであれば、自分の目的に合ったパーソナルジムを選ぶことで、効率的に高い効果が期待できます。

 

各ジムの公式サイトや口コミでの評価などを参考に、自分の目的に沿ったところであるかをチェックしてみましょう。

 

トレーナーとの相性を重視する

 

パーソナルトレーニングは、基本的にトレーナーとマンツーマンで目標達成を目指します。

 

そのため、パーソナルジム選びにおいて、トレーナーとの相性の良し悪しは切り離せない要素の1つです。

 

良好な信頼関係を築けるトレーナーであれば、トレーニングに関する悩みや疑問を相談しやすいため、トレーニング効果の向上にもつながります。

 

また、トレーニングに対してつらさや相性の悪さを感じたときも伝えやすいため、気軽に通いやすくなります。

 

料金やプランをチェックする

 

パーソナルジムの店舗数が増えている昨今では、料金やプランにもジムによっては差がでてきます。

 

リーズナブルな価格設定のジムもあれば、高価格帯であっても支払いやすいお得な月額制などのプランが用意されているところもあります。

 

いずれにせよ、自分の経済事情に合った料金やプランであることをチェックし、トレーニングだけではなく料金面でも満足感を得られることが理想的です。

 

期間限定で割引やキャンペーンを行っている場合もあるため、公式サイトやSNSなどをチェックしてみましょう。

 

通いやすさも考慮する

 

パーソナルトレーニングは、週2～3回の頻度が理想的であるといわれています。そこまで高い頻度ではありませんが、通いづらいと週2回ですらきつく感じてしまいます。

 

そのため、交通アクセスや営業時間などをチェックして、通いやすさの確認をしておくことは重要です。

 

家や職場から遠かったり、駅から徒歩圏内でなかったりすると通うだけでも疲れてしまいます。

 

営業時間も自分のライフスタイルと合っていないとそもそも予約を入れづらくなってしまうため、通いやすさは妥協しないようにしましょう。

 

また、ウェアやタオルなどのレンタルサービスが充実していると、荷物が減らせて通いやすくなるためおすすめです。

 

体験してから入会する

 

多くのジムでは、カウンセリングやレッスンを体験できるプランが用意されています。

 

体験することで、トレーナーの人柄やトレーニングとの相性が確認できるため、入会を決める判断材料として活用する人は少なくありません。

 

ジムのなかには、無料で体験できるところも多くありますが、有料のところでも体験した即日に入会することで入会金無料や総額から割引などの特典がもらえる場合があります。

 

「なるべくお得に体験したい」という人は、各ジムの体験プランの料金やキャンペーンなどもチェックしてみましょう。

 

大阪のパーソナルジムまとめ

 

都心に多いイメージのパーソナルジムですが、実は大阪にも魅力的なパーソナルジムが多く展開されています。

 

良心的な料金のところもあれば、料金は高くともサービスの充実や高いトレーニング効果を得られるところなど様々です。

 

目的や通いやすさなどを考慮して、自分に合ったパーソナルジムを探してみましょう。