ダイエット ダイエットに高い効果が期待できるパーソナルジムですが、それだけに厳しい食事制限を設けているところも少なくありません。
「できることならあまり無理な食事制限はしたくない」という人は、多いのではないでしょうか。
そこで今回は、無理のない食事管理が可能な「24/7ワークアウト」の口コミや評判、料金について解説していきます。
目次
口コミでわかる24/7ワークアウトの特徴とは？
24/7ワークアウトは「3食食べるダイエット」をコンセプトにしているパーソナルジムです。
しかしその魅力は食事管理だけではありません。指導内容や設備など多くの特長がある24/7ワークアウトについて解説していきます。
無理な食事制限が不要
24/7ワークアウトの大きな特徴は、極端な食事制限が不要であることです。
「無理な食事制限はリバウンドのもと」という考えから、3食しっかり食べる食事指導が受けられます。毎食分の食事内容の報告やメニューの指定などは行っていません。
プログラム卒業後も、利用者が自分で食事管理を行っていけるようサポートしてくれます。
入会後は、管理栄養士が監修したダイエットレシピ集を無料でもらえます。「自分でダイエットメニューを考えられる自信がない」という人も、食事管理を継続しやすいのではないでしょうか。
完全オーダーメイドメニュー
決められたトレーニングメニューはなく、利用者1人1人に合わせた完全オーダーメイドのプランを提案してもらえます。
ほかのパーソナルジムのトレーニングメニューとして多いのが、すでにあるメニューをカスタマイズして組むプログラムです。
しかし、その方法で考案した場合「体質が合わない」「ライフスタイルに合わない」などの理由から、継続が難しい人も出てくるでしょう。
そこで24/7ワークアウトでは、利用者のライフスタイルや運動経験の有無などの情報をもとに、無理のないトレーニングメニューを提案してもらえます。
また途中で目標を変更しても、柔軟にメニューを調整してくれるので安心です。
ハイレベルなトレーナーによる指導
24/7ワークアウトに在籍するトレーナーは、全国から採用率約3％の狭き門を通過した精鋭達です。
パーソナルトレーナーとして基本的な知識や技術はもちろんのこと、コミュニケーション能力の試験をクリアした人材でなければ店頭に立てません。
さらに栄養学や調理の知識も習得しているため、1人のトレーナーで食事管理までも可能にしています。
トレーニング以外の時間帯や曜日であっても、メールなどで気軽にトレーナーに相談できるのも嬉しいですね。
完全個室でトレーニング
パーソナルジムのなかには、ほかの利用者とトレーニングルームを共有して使用するところもあります。
周囲の目が気になる人や、男性の視線が気になる女性は落ち着いてトレーニングに集中できないこともあるでしょう。本来の効果を得られず、ジムに通うのが憂鬱になってしまうことも珍しくありません。
しかし24/7ワークアウトは完全個室であるため、トレーナーとマンツーマンでトレーニングに集中できます。
設備・レンタルが充実
パーソナルトレーニングを始めるにあたって、懸念点の多くは初期費用です。入会金はもちろん、トレーニング用のウェアやシューズも用意する必要があります。
プチプラで購入できるメーカーやブランドもありますが「できればあまりお金をかけたくない」という人は多いのではないでしょうか。
24/7ワークアウトには無料レンタルサービスが充実しており、ウェアやシューズはもちろん、ドリンクやシャワー時のアメニティも豊富にそろっています。
コース料金以外の初期費用が抑えられるため、気軽に始められるところが魅力です。
全額返金制度あり
パーソナルジムの料金は、フィットネスジムなどと比較すると高価格になる傾向があります。
「高額な料金を支払って続かなかったらどうしよう」という不安な気持ちから、入会を踏みとどまってしまう人も少なくありません。
24/7ワークアウトには、そんな人でも安心な全額返金制度があります。下記条件をすべて満たすことで、支払い済みの料金の全額返金が可能です。
- 初回トレーニングから30日以内に申請する
- トレーニングの予約変更を3回以上していない
- トレーニングの無断欠席、予約日時から24時間以内にキャンセルや日時変更をしたことがない
ただし物販の購入費用は返金対象外であることと、全額返金制度を利用すると再入会はできないということに注意しましょう。
24/7ワークアウトの料金に関する口コミ
「絶対に継続して目標達成する」という気持ちで臨むのであれば、事前に知っておきたいのが料金です。
実際のところ、料金に関して利用者はどのように評価しているのでしょうか。口コミを見ていきましょう。
有名店と違い派手な広告を打っていない分10万円近く安いです！かと言って何か劣っているかと言ったら何も劣っていません。ホスピタリティも充実してますし何と言ってもトレーナーさんが最高です。自分も昔24hジムに1人で通ってましたがどれだけ無駄なことをしていたか思い知りました。パーソナルトレーナーさんの存在価値は絶大です！ほんとに
パーソナルジムのなかには料金を高めに設定しているところもありますが、そうしたジムに比べると24/7ワークアウトは良心的な価格といえるでしょう。
しかしリーズナブルだからといって、高価格のジムと比較しても劣る部分はなく、充実した設備やトレーナーの質などは非常に満足度が高いようです。
人によっては高く感じる料金設定ですが、自分に合ったトレーニングとトレーナーの丁寧なサポートを評価する声も多くありました。
利用者のなかには、週に1度のトレーニングで効果を実感できたという人もいました。「充実した時間を過ごせる」として、料金に対する満足度も高いようです。
24/7ワークアウトの効果に関する口コミ
せっかく通うのであれば、実際の効果のほども知っておきたいところです。ここでは、24/7ワークアウトの効果についての口コミをご紹介します。
また、トレーニングの日以外の食事管理や運動量のアドバイスも、的確かつ自分に合ったものを提案して下さるので、自己管理能力や自信が身につきました！
利用者のなかには40代以上の人も多くいます。人の身体は年齢を重ねていくにつれて代謝が下がり、痩せづらくなってしまうとされています。
そのため「自分の年齢では短期間で効果を感じるのは難しいかも」と、パーソナルジムを諦めてしまう人もいるでしょう。
しかし24/7ワークアウトのトレーニングは、個人に合った完全オーダーメイドのメニューです。コミュニケーション能力の高いトレーナーによって、効果的かつ楽しくトレーニング時間を過ごせます。
なかには4ヶ月で10％の体脂肪減少に成功し、理想のスタイルを手に入れたことで自分に自信がついたという人もいました。
トレーニングだけではなく食事に対するアドバイスも的確で、無理なく提案してもらえるため「卒業後の自己管理能力がついた」と喜ぶ人も多いようです。
24/7ワークアウトのトレーニングメニューに関する口コミ
トレーニングを続けるうえで、トレーニング内容は重要なポイントです。
入会していざトレーニングを始めたものの「自分には合わなくて続けられない」となることは避けたいですよね。口コミでトレーニングメニューについて、リサーチしておきましょう。
豊富な知識を持つトレーナー陣の丁寧なサポートと自分に合ったトレーニングは、継続しやすく効果的に鍛えられるとして高く評価する声が多くありました。
その日の体調によっても柔軟にメニューを変更してもらえるため、無理のないトレーニングを行えます。
食事指導も、個人のライフスタイルや生活リズムに合わせてもらえるため、仕事などで多忙な人も続けやすい印象です。
わからないことや不安なことも、トレーナーが親身になって相談に乗ってくれるため、運動経験がない人も気軽に始められるでしょう。
24/7ワークアウトの予約の取りやすさに関する口コミ
トレーニングを継続するためにも、予約の取りやすさは入会前にチェックしておきたいポイントです。
そこで、24/7ワークアウトの予約の取りやすさに関する口コミをご紹介します。
完全個室のトレーニングルームが魅力の24/7ワークアウトですが、部屋数の多さから予約は取りやすいようです。
キャンセルや日時変更にも柔軟に対応してもらえるため、なかなか予定どおりに日々のスケジュールが進まないという人も通いやすいといえるでしょう。
ただし高頻度な予約日時の変更や、ぎりぎりのキャンセルを行ってしまうと店舗に迷惑がかかってしまいます。さらに全額返金制度が使用できないなど、デメリットも生じるため注意が必要です。
また予約の取りやすさに加えて、予約時のスタッフやトレーナーの対応も好評でした。
「予約制だとキャンセルした場合のスタッフの反応が怖い」という人は、まず無料カウンセリングの予約から行ってみてはいかがでしょうか。
24/7ワークアウトで無料体験した人の口コミ
無料体験時に懸念されるのが「入会やプロテインなどの物販の無理な勧誘」ではないでしょうか。
しかし無料体験をすると、施設内の雰囲気やトレーナーの人柄などをチェックできます。
さらにカウンセリングとトレーニングの両方が体験できると、よりジムと自分の相性を確かめられます。実際に無料体験した人の口コミを見てみましょう。
無料カウンセリングでは実際に体組成を計測し、それに応じたアドバイスやフィードバックを受けられます。
基本的に無料体験はカウンセリングのみですが、店舗やスケジュールによっては体験トレーニングも可能であるため、希望する場合には予約時に確認してみましょう。
無料体験に実際に行った人の多くは、スタッフやトレーナーの丁寧な説明と親切な対応に対して高い信頼性を感じたようです。
パーソナルジム初心者でもジム側の優しい対応に不安が和らぎ、入会を決めたという人が多い印象でした。
24/7ワークアウトに入会した人の口コミ
実際に入会した人達はどのように感じているのでしょうか。無料カウンセリングではわからなかったジムの雰囲気や通いやすさなど、入会してからわかることもあります。
入会した人の口コミもチェックしておきましょう。
トレーナーさんはみんな知識豊富です！
パーソナルセッションなので人目も気にならず、トレーニングに集中できるので女性にもオススメです
またメンタル面についても、不安や不満があればいつでも相談して解決方法を考えてくれます。
トレーニーへの寄り添い方から距離感まで絶妙で本当に信頼することができます。
24/7ワークアウトは無料サービスが充実しており、ウェアやシューズの無料レンタルや、美容や健康に効果が期待できるとされている水素水まで無料で提供してもらえます。
手ぶらで通える点も「仕事や買い物帰りに気軽に本格トレーニングができる」と好評でした。
仕事柄、食事会に参加しなくてはならないという人も、トレーナーからの的確なアドバイスのおかげで問題なく減量ができているようです。
また、トレーナーからのサポートはトレーニング面だけではなく、メンタル面にまで行き渡っています。
コミュニケーション能力の試験を突破したからこその絶妙な距離感や励ましによって、不安や不満も相談しやすい、良好な信頼関係を築けるのではないでしょうか。
24/7ワークアウトの料金・コース
ほかの大手ジムと比較しても良心的とされる24/7ワークアウトの料金設定ですが、具体的にはどのようなコースがあるのでしょうか。
ここではコース内容や料金、支払い方法を紹介していきます。
コースの種類
24/7ワークアウトのトレーニングコースは、1〜4ヶ月まで選択可能です。
各コースの料金を下記表にまとめてみました。なお、各コース料金は入会金が含まれた総額で記載しています。
| コース名（回数） | 総額 | セッション1回あたりの料金
※75分コースの場合 |
| 1ヶ月（全8回） | 149,600円 | 18,700円 |
| 2ヶ月（全16回） | 257,400円 | 16,088円 |
| 3ヶ月（全24回） | 344,300円 | 14,346円 |
| 4ヶ月（全32回） | 431,200円 | 13,475円 |
※料金表示はすべて税込、内容は2023年3月時点のものです
セッション1回あたりの料金は、トレーニング期間が長ければ長いほどお得になります。
また3ヶ月コースは入会金41,800円が半額、4ヶ月コースは全額が無料となるのでお得です。
今回ご紹介したのは1回75分のコースですが、ガッツリ鍛えたい人のために100分コース・120分コースも用意されているため相談してみましょう。
料金の支払い方法
24/7ワークアウトでは、下記3つの支払い方法があります。
一括払い
分割払い
各月払い
各支払い方法の詳細を下記にまとめました。
| 支払い方法 | 入金方法 | 補足 |
| 一括払い | ・クレジットカード
・銀行振り込み |
対応カード：VISA、JCB、MASTER、AMEX |
| 分割払い | ・口座振替 | ・頭金0円
・最大48回まで分割可能 |
| 各月払い | ・クレジットカード
・銀行振り込み |
金利及び分割手数料無料 |
分割払い（48回）を選択し1ヶ月コースを契約した場合、初回は入会金分が高くなるため4,639円となりますが、翌月からは4,000円の支払いになります。
「一括では厳しいけど分割なら」という人は、お得な分割払いを検討してみてはいかがでしょうか。
24/7ワークアウトと人気ジムを比較
パーソナルトレーニングの需要の増加に伴い、続々とパーソナルジムが増えてきています。
では24/7ワークアウトは、ほかのパーソナルジムに比べてどのような差があるのでしょうか。その魅力を比較してみました。
| ジム名 | 24/7Workout | RIZAP WOMAN | Reborn myself | BCONCEPT |
| 総額 | 149,600円～ | 382,800円～ | 123,200円～ | 238,150円～ |
| 入会金 | 41,800円 | 55,000円 | 22,000円 | 38,500円～ |
| 料金／1ヶ月あたり | 107,800円 | 163,900円～ | 101,200円～ | 99,825円～ |
| 回数／月 | 8回 | 8回 | 8回 | 8回 |
| 返金保証制度 | あり | あり | あり | あり |
| 完全個室 | あり | あり | なし | あり |
| レンタル | あり | あり | あり | あり |
| 営業時間 | 7:00～24:00 | 7:00～23:00 | 9:00～22:00
※店舗により異なる |
7:00〜23:00 |
※料金表示はすべて税込、内容は2023年3月時点のものです
全体的に料金には大きな違いはないようですが、24/7ワークアウトは比較したなかで営業時間が1番長いですね。
完全個室など設備が整っており、無料レンタルサービスが充実している点もポイントです。
また、ほかのパーソナルジムは選ぶコースによって月額が変わりますが、24/7ワークアウトはどのコースを選んでも一律税込107,800円です。
2ヶ月以上のコースを選ぶのであれば、24/7ワークアウトはお得といえるでしょう。
24/7ワークアウトの注意点
料金やトレーナーの質など魅力が多い24/7ワークアウトですが、事前に確認しておくべき注意点があります。
ここでは、重要な注意点について解説していきます。
トレーナーが代わることがある
マンツーマンレッスンが特徴のパーソナルジムは、1人の利用者につき1人の専属トレーナーが目標達成まで指導につく担当制を設けているところが多くあります。
担当制のメリットは、1人にトレーナーを絞ることで信頼関係を築きやすくなることにあるでしょう。
24/7ワークアウトは、基本的には担当したトレーナーがトレーニングを行いますが、予定が合わない場合はほかのトレーナーが指導することもあります。ずっと同じトレーナーに指導してほしい人にとっては、デメリットとなる場合もあるでしょう。
しかし、24/7ワークアウトのトレーナー陣は全員が厳しい採用基準をクリアした精鋭で、コミュニケーション能力の試験も受けています。
インターネット上の口コミでもトレーナーへの満足度は高いため、強い抵抗感がない限りは問題ないといえるでしょう。
予約変更・キャンセルは24時間前まで
24/7ワークアウトではトレーニング終了時に次の予約を取るか、1ヶ月分まとめて予約を取ります。
予約変更やキャンセルなどにも基本的には柔軟に対応してもらえますが、注意点は予約した時間の24時間以上前に連絡をしなければならないことです。
ぎりぎりに連絡するとトレーニング回数が消化されてしまうこともあるため、注意しましょう。
また、1回でも予約時間の24時間以内にキャンセルや変更をすると、全額返金制度が利用できなくなります。スケジュール調整は余裕を持って行いましょう。
24/7ワークアウトはこんな人におすすめ
丁寧なトレーナーの対応が支持されている24/7ワークアウトですが、特に下記のような人におすすめです。
- 自分にジャストフィットしたトレーニングがしたい
- 無理な食事制限は続けられない
- トレーニング中の周囲の目が気になる
- 手ぶらで通いたい
- ハイレベルな指導を受けたい
24/7ワークアウトは、約3％という低い採用率を突破した優秀なトレーナー陣で構成されています。
さらにトレーニングは完全オーダーメイドであるため、無駄のない効率的なダイエットやボディメイクが可能でしょう。
きちんと食べる食事指導は「自己管理能力が高まる」とインターネット上の口コミでも好評です。
完全個室で周囲の目も気にならず、無料レンタルサービスが充実しているため、手軽に続けやすいジムといえるでしょう。
24/7ワークアウトの無料カウンセリングの流れ
利用者のなかには「無料カウンセリングで入会を決めた」という人も多いようです。
では、実際に無料カウンセリングではどのようなことを行うのでしょうか。その流れを見てみましょう。
- Webの申し込みフォームまたはLINEで無料カウンセリングを予約
- 予約日当日、ジムにて受付
- 生活習慣について入力し、身体の数値を計測後ヒアリング
- 施設内および設備の見学
- データやヒアリング内容をもとに目標を設定
- 実際にトレーニングメニューや食事プランを提案してもらう
- 無料カウンセリング終了
無料カウンセリングはWebやLINEで気軽に申し込みが可能です。当日は実際にトレーニングメニューなどを提案してもらうところまで体験できます。
最新設備の見学もできるため、カウンセリングだけでも入会後のビジョンをイメージしやすいでしょう。
24/7ワークアウトのよくある質問
入会前に「続けていけるか」などの不安を抱える人は珍しくありません。そこで、24/7ワークアウトに関するよくある質問をご紹介します。
質問に対する回答も紹介していくので、参考にしてみてください。
細かい食事管理はしてもらえる？
プログラム卒業後も自己管理ができるよう、基本的に日常的な食事に関しては1人1人の判断に任せるという方針になっています。
入会後にもらえる管理栄養士監修のレシピ集などを活用して、自分で食事管理できるようにサポートしてくれます。
不安なことがあればトレーニング時間外でも、栄養学や調理についても習得しているトレーナーに相談できるので安心です。
卒業後にリバウンドしない？
24/7ワークアウトでは、筋肉量を増加させて維持するトレーニングを中心に行うため、リバウンドしづらい身体を目指せます。
リバウンドの原因でもある極端な食事制限も行わないため、卒業後も正しい食生活を続けていけるでしょう。
個人に合ったトレーニングと食事指導で「太りにくい身体」「太りにくい食生活」を手に入れることが可能です。
24/7ワークアウトで痩せるためのノウハウを手に入れよう
短期間でのダイエットは、成功してもリバウンドしてしまう可能性があります。
24/7ワークアウトではリバウンド防止のために、利用者1人1人に合った完全オーダーメイドのトレーニングと無理のない食事指導を徹底しています。
24/7ワークアウトでトレーニングをスタートして、卒業後も自己管理できる能力を身につけましょう。
関連記事
