パーソナルジムの需要が高まるにつれて、さまざまな特徴をもつジムが増えてきました。自分に合ったジムを見つけるためにも、どのようなジムがあるのかは知っておきたいところです。 そこで今回は、海外式ボディメイクが特徴的なアップル […]

女性専用のパーソナルジムであるアウトラインは、女性に特化したパーソナルトレーニングが特徴です。 男性の目を気にせずトレーニングに集中できるとあって、気になっている人も少なくないでしょう。 そこで今回は、アウトラインの口コ […]

パーソナルジムのエクササイズコーチは、1回のセッションがたったの20分という短時間のパーソナルトレーニングが特徴です。 今回はエクササイズコーチの口コミと評判を紹介するとともに、初心者や女性でも通える理由を解説します。 […]

パーソナルジムの需要が高まっている昨今では、多種多様なパーソナルジムが続々と登場しています。 今回ご紹介するパーソナルジム、エビジムは「近い」「やすい」「たのしい」がテーマ。 人気を集めているパーソナルジムの1つのため、 […]

「結果にコミット」のフレーズで有名なライザップですが、実際に「結果にコミット」した効果が期待できるところも人気の秘密です。 しかしライザップに入会したからといって、必ずしも効果を実感できるとは限りません。 そこで今回はラ […]

ダイエットやボディメイクの目的で通う人が多いライザップですが、利用者には若い人だけではなくシニア層の人も多いことをご存じでしょうか？   ライザップには「60歳からのやさしい筋トレ」と題した、シニアプログラムが […]

「結果にコミット」のフレーズが印象的なパーソナルジムといえば、ライザップです。 ライザップは、耳に残る独特なフレーズと劇的なビフォーアフターを映したCMでまたたく間に有名パーソナルジムとなりました。 今回はそんなライザッ […]

「パーソナルジム」といえば真っ先に思いつくのはライザップですが、厳しい食事制限のイメージがありませんか？ 今回は「ライザップの食事制限」「食べてはいけないもの」「食べてもよいもの」「具体的なメニュー」を詳しく解説します。 […]

パーソナルジムはダイエットの強い味方として、芸能人やアスリートはもちろん、美や健康への関心が高い人から高く支持されています。 パーソナルトレーナーからのマンツーマン指導により、短期集中での減量が可能なジムもあります。 今 […]

ダイエットとしてもパフォーマンスの向上にも、高い効果が期待できるパーソナルジム。 より高い効果を得るためにトレーニングだけではなく、パーソナルトレーナーにも着目して選びたいところです。 そこで今回はパーソナルジムを検討し […]

パーソナルジムの需要に伴い、さまざまな特徴を持つジムが続々と登場しています。   しかし、女性向けや女性専用のパーソナルジムは多いものの、男性向けはやや少ない印象があるかもしれません。   そこで、今 […]

妊娠・出産を終えた女性を待ち受ける悩みの1つが産後太りです。 子どもの成長を喜びつつも、まだまだ目を離せない子どもとの生活のなかで、十分なダイエットの時間を設けられる人はそう多くありません。 今回は、そんな時にありがたい […]

平均寿命は年々伸びており、厚生労働省が発表している「簡易生命表の概況」によると、2022年は男性が81歳、女性は87歳になっています。寿命は伸びていても、ずっと元気でいたいですよね。 健康な身体を作るには、適切な運動や食 […]

「今後も健康でいられるか不安」「運動不足が気になる」そんな40代・50代におすすめしたいのが、パーソナルジムです。 専属トレーナーからマンツーマントレーニングを受けることで、筋肉を増やし運動不足を解消することができます。 […]

女性の20〜30代は、ライフスタイルも身体も大きく変化する時期です。今までになかった身体の変化を実感して、パーソナルジムに通おうか迷っている人もいるのではないでしょうか？   結論からいうと、パーソナルジムに通 […]